台灣好東西醫療健康資訊分享

看牙從來不是一件主動想做的事，偏偏又是必須事。還好自從朋友向我推薦了台南市東區的佳美牙醫之後，看牙終於不再是件痛苦的事了。

便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

華人健康網  2015年7月19日

匆忙準備上班的早晨。應該很多人都會覺得「沒有慢慢蹲在廁所的時間」吧。因為這樣沒有充裕時間感受便意，而錯過了排便的時機……。

我的閨蜜要出國了！想到她要到美國工作幾年，就覺得好捨不得啊><因為我們的感情真的很好，就像後天連體嬰一樣！為了讓閨蜜能安心出國工作，我處處忙著幫她留意一些瑣事，記得她說過自己牙齒黃黃的，跟美國人一口白牙比起來，感覺有點自卑，貼心如我，就幫她查了些網友推薦的台中牙醫診所，後來選定台中網友推薦程度較高的豐美牙醫(聽說黃煜珉醫師技術很好)，馬上就決定帶她去檢查一下牙齒(主要是看看是否能漂白牙齒XD)。

原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2015年7月9日

夏季天氣熱，民眾飲食吹起「輕盈」風，渴望口感清爽，又希望兼顧幫助消化和瘦身減重，此時，口味酸甜的優酪乳和優格就成了搶手貨！不過，調查發現，市售標榜「原味」的優酪乳和優格並不是真的「無調味」，也不等於熱量低；而以「輕」或「light」字眼代表熱量低的乳品，含乳量也變少，使營養大打折扣。

醫療科技日新月異，各種牙醫治療推薦法也不斷改進，甚至有了驚人的突破，像植牙治療方式現在就出現了All on 4植牙新技術，讓一日植牙全口重建不再是夢話，而是確切可行的事實。

為了更瞭解一日植牙全口重建秘密，我們特別專訪了微創植牙極為有名、許多病患都推薦好評的台南遠東牙醫，其主治牙醫林孟儒醫師在台南遠東牙醫服務已久，並擁有豐富的All on 4植牙治療經驗，而林孟儒醫師也指出，想要有良好的植牙重建治療效果，建議找專業的植牙醫師，才能確保給病患最好的治療。

生活減壓好幫手！醫師教你腹式呼吸法

華人健康網 2015-07-07

記者 談雍雍 報導

暑假期間大小考不斷，還有畢業生面臨就業問題，心理壓力一定不小，因此，精神科醫師分享簡易「腹式呼吸法」，可以改善壓力適應不良情況。且研究顯示，腹式呼吸對於心理的減壓有非常好的效果。加上此療法是沒有抗焦慮類的精神藥物的潛在副作用，也沒有成癮的顧慮。

甜姐兒人妻侯佩岑，之前招認會定期「進場維修」

靠打肉毒桿菌來除細紋，維持Q彈肌膚

同樣身為愛美人士的我，也會不定時施打一點肉毒桿菌

除了對抗老化細紋除皺，也想打造精緻小巧的完美V臉臉型

我的好姐妹看到我肉毒桿菌有圖有真相的效果，也相當心動

說也想靠肉毒桿菌，消滅她那惱人的腮幫子

身為好友不藏私，馬上就推薦她我心目中的優質醫美診所

---台中采醫馥麗診所

職場低氣壓！　兇手欲「鈣」彌彰

健康醫療網／記者林怡亭報導／2015年8月10日

辦公室低氣壓，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。

妹妹太愛吃糖果了，簡直可以說就是一隻螞蟻來投胎der（昏～）

我一直擔心她太早蛀牙，會因為牙痛而哇哇叫…

幸好現在有提供6歲以下學童，免費塗氟預防蛀牙的健保補助

於是我問一些鄰居和其他同學的媽媽們，看她們推薦哪間兒童牙醫比較好

沒想到很多高雄人都推薦高雄西河牙醫診所（簡直是異口同聲哪～）

說林書妡醫師很擅長看兒童牙醫，小孩子給她看診都不會怕

我也上網看高雄人的推薦文，發現高雄西河牙醫的風評不錯

那我當然就是帶妹妹去高雄西河牙醫報到了

水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

華人健康網 記者駱慧雯 報導／2015年8月8日

夏日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和後續的熱中暑。