文/楊若珺
網路上常見各種關鍵字,如「日本十大必買藥妝」,許多人因信賴日製品質,到日本旅行都會購買日本市售成藥。然而,面對包裝上的日文說明,您是否知道該如何使用?該使用多久?以及什麼樣的情況下,最好應避免使用呢?
文/楊若珺
網路上常見各種關鍵字,如「日本十大必買藥妝」,許多人因信賴日製品質,到日本旅行都會購買日本市售成藥。然而,面對包裝上的日文說明,您是否知道該如何使用?該使用多久?以及什麼樣的情況下,最好應避免使用呢?
2017-12-30 健康醫療網╱記者程加敏報導
性生活是夫妻生活中重要的一環,但不少女性卻覺得有了性生活後,出現婦女病的頻率卻提高了,門診中也常出現性交後覺得疼痛不適,前來就診的女性。婦產科醫師建議,女生在性交前可以先喝一杯100~200cc的水,完事後藉由排尿排出因性交帶進陰道的細菌,減少感染機率。
氣溫驟降心肌梗塞來敲門 3撇步預防
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月19日下午5:55
溫差變化大容易造成血管痙攣、斑塊剝落而發生急性心肌梗塞。
52歲的江先生是個企業主,10年前做健康檢查時,發現有一條心臟血管70%已阻塞,醫師建議要做支架放置治療,但他堅持自己沒有任何症狀而拒絕,僅服用抗血小板凝結及降血脂藥物,且一個月的藥物吃了三個月還沒吃完,再次健康檢查,血管組塞已達90%,不得不接受支架治療,否則心肌梗塞恐隨時找上門。
超低輻射電腦斷層新設備 強化腫瘤診斷治療
健康醫療網- 2016年1月20日週三
「民眾可透過128切電腦斷層掃描找出病灶,預防心血管疾病的發生,並且針對早期肺癌、大腸癌、高血壓、糖尿病及全身血管病變、多重創傷、骨骼及軟組織等疾病等治療。」桃園地區開業醫院醫務部黃文豪主任表示,105年01月19日起,南桃園民眾有機會接受先進的放射腫瘤電腦斷層健檢服務。
原來我們平常就在吃!5大有益大腦食物必存
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月18日 上午9:01
對於大腦而言,理想的是均衡且適量地飲食。在此,介紹有益大腦,人稱「大腦食物」的物質。
豬肝、肉和蛋黃所含的膽鹼(Choline),是乙醯膽鹼(Acetylcholine)這種物質的來源,對於記憶和學習很重要。阿茲海默型失智症也是乙醯膽鹼減少所導致的疾病。
注意力不足過動症 他成績一落千丈
健康醫療網- 2016年1月18日週一
一名高中生從小天資優異,成績都名列前茅,但自從高中考進前三志願,成績卻大幅退步,出現明顯落差,且愈來愈焦慮,甚至出現許多冒汗、頭痛、莫名緊張等症狀,就醫確診為注意力不足過動症合併焦慮症。
良好姿勢+規律運動 肌筋膜疼痛bye~bye
健康醫療網- 2016年1月18日週一
有不少人苦於肌筋膜疼痛症候群,醫師通常會開給口服止痛藥,以及做復健物理治療來緩解,或是進一步作注射治療或針灸等;也有人會去尋求傳統整復治療。然而,最好的方法竟然是良好的姿勢加上規律的運動,可見平常養成運動習慣有多重要!
冷氣團來襲病毒發威 流感再奪3命
健康醫療網- 2016年1月19日週二
天冷流感病毒發威!疾管署公布,上周共新增3名流感死亡個案,及22例重症病例,死者多數有慢性病史,且都未接種疫苗疫苗,呼籲民眾一旦出現類流感症狀,或呼吸困難、胸痛等流感危險徵兆,應儘速就醫並依醫囑服藥休息。
子宮內膜異位 常見痛經、月經異常、不孕
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月18日週一 上午12:00
子宮內膜細胞原本應只生長在子宮腔內,為受精卵著床做準備,但由於子宮連接輸卵管附著於盆腔,因此子宮內膜細胞可由子宮異常生長蔓延到輸卵管,甚至進入盆腔,也就是常說的子宮內膜異位症,常見的臨床症狀有痛經、月經異常、不孕等。
《社論》正視中藥管理 提升用藥安全
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月15日週五 上午12:00
天氣轉寒,國人愛冬令進補,多以為中藥藥性溫和,多吃少吃點不影響健康,事實上吃中藥的規矩及禁忌比起西藥更多,民眾習慣到中藥行抓藥,藥材放久會長菌,沒有管控的藥材是傷害身體的亂源,購買中藥材之前,也應注意其重金屬或農藥的含量標示。
視力保健-熬夜狂追劇 OL近視暴增300度
健康醫療網– 2015年12月23日週三
陸劇《花千骨》、《瑯琊榜》在台灣暴紅,不少民眾開始追劇,一名30多歲的上班族,平時上班不僅得盯著電腦,回家後,幾乎是抱著平板不肯放,日前發現眼睛白茫茫一片,戴上眼睛也沒改善,才發現她突然假性近視暴增300多度,嚇得她趕緊就醫治療。
誤腸胃不適!竟是急性肝炎如火山爆發
健康醫療網– 2016年1月15日週五
雲林一位居民連續幾週腸胃不適,吃成藥並無改善,又因為嚴重噁心、嘔吐、上腹劇痛,緊急前往醫院就診,
醫師確診為急性B型肝炎,肝炎指數破千,醫師表示,此時患者的肝臟就像火山大爆發,若不及時治療,後果不堪設想。
原來我們平常就在吃!5大有益大腦食物必存
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月18日 上午9:01
對於大腦而言,理想的是均衡且適量地飲食。在此,介紹有益大腦,人稱「大腦食物」的物質。
豬肝、肉和蛋黃所含的膽鹼(Choline),是乙醯膽鹼(Acetylcholine)這種物質的來源,對於記憶和學習很重要。阿茲海默型失智症也是乙醯膽鹼減少所導致的疾病。
有研究報告指出, 鮪魚的眼珠所含的DHA(二十二碳六烯酸;DocosahexaenoicAcid)、咖哩的材料─ 薑黃所含的薑黃素(Turmeric),也會對大腦的海馬迴發揮作用,提升記憶能力。咖哩和薑黃茶有益大腦。
綠茶、紅酒和巧克力所含的類黃酮(Flavonoids;一種多酚)具有預防腦梗塞的效果。不過,偏頭痛的人會因為多酚而惡化,所以必須注意。
魚、豬肝、貝、海苔所富含的維生素B1也會使神經機能正常運作,所以是對大腦重要的營養素。
要使精神穩定,血清素很重要
除了記憶力之外,能夠獲得精神穩定的食物也很重要。由胺基酸製造的血清素、色胺酸和精神穩定有關,所以富含色胺酸的飲食,可說是有益大腦。具體而言,是大豆類和香蕉。這些是有益身體健康和美容的食材。
此外,大豆也含有會發揮類似女性荷爾蒙作用的大豆異黃酮(Soy Isoflavone),具有減少中性脂肪,預防高血壓的作用。要花心思煮味噌湯和豆腐料理等菜肴,積極地食用。
以青魚的力量擊退憂鬱
沙丁魚、青花魚、竹筴魚等青魚,也是最強的食材。國際上逐漸認同,這些所含的Omega 3脂肪酸能夠有效預防和治療憂鬱症。
相對地, 油膩的食物、高鹽分、甜食對於健康而言,是「多餘三兄弟」。這些容易引發動脈硬化,也會使大腦的動脈變硬,結果使得養分無法遍及大腦的各個角落。雖然不會突然得失智症,但是大多會引發負面變化,像是變得抑鬱;個性變得頑固、易怒等。
不要不當作一回事, 以為「反正我還年輕」,要從今天起重新檢視飲食生活。
文章來源 :https://tw.news.yahoo.com/%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%88%91%E5%80%91%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E5%B0%B1%E5%9C%A8%E5%90%83-5%E5%A4%A7%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%A4%A7%E8%85%A6%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%BF%85%E5%AD%98-010141614.html
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我的看法 :
大腦控制著人類許多的基本功能,
是我們語言、思考、儲存長期記憶、表達情感的重要器官,
平日的飲食,應均衡且適量並適時地補充有益大腦的食材,
例如:魚油、大豆、咖哩、豬肝、貝類、海苔、香蕉等食物,
也應減少食用高油脂、高鹽分、高糖的食物。
是感冒還過敏?咳嗽原因這樣看
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月18日 上午9:32
寶貝一直咳,受苦的是孩子,心疼不已的是爸媽!有時只咳個幾聲要緊嗎?如何分辨咳嗽是感冒還是過敏?久咳不癒是氣喘嗎?久咳會影響孩子的生長發育嗎?吃太多藥會傷身…?如此多讓人擔心的問題,以下為您一一解說。
注意力不足過動症 他成績一落千丈
健康醫療網- 2016年1月18日
一名高中生從小天資優異,成績都名列前茅,但自從高中考進前三志願,成績卻大幅退步,出現明顯落差,且愈來愈焦慮,甚至出現許多冒汗、頭痛、莫名緊張等症狀,就醫確診為注意力不足過動症合併焦慮症。
喉嚨痛一直不好 恐因胃食道逆流導致
健康醫療網– 2016年1月13日週三
長期飲食不正常會造成胃食道逆流,偶爾會有打打嗝,吐酸水的現象;然而,許多人會並不以為意,等到出現喉嚨痛一直都好不了時,去看耳鼻喉科,竟被醫師轉診到腸胃科,才被證實是因為胃食道逆流導致喉嚨痛。
良好姿勢+規律運動 肌筋膜疼痛bye~bye
健康醫療網 - 2016年1月18日週一
有不少人苦於肌筋膜疼痛症候群,醫師通常會開給口服止痛藥,以及做復健物理治療來緩解,或是進一步作注射治療或針灸等;也有人會去尋求傳統整復治療。然而,最好的方法竟然是良好的姿勢加上規律的運動,可見平常養成運動習慣有多重要!
年關近壓力大 如何提升免疫力防感冒?
健康醫療網– 2016年1月7日
最近是不是覺得頭暈暈的,容易疲倦,感冒好了又來。其實,生活壓力大,容易導致睡眠品質不好、抵抗力差、感覺疲勞及感冒的惡性循環,甚至引發嚴重疾病。
其實,抵抗力變差,和人體的免疫力大有關係;當免疫力發揮正常功能,身體可避免疾病威脅,若免疫力變差,許多疾病就容易上身。
子宮內膜異位 常見痛經、月經異常、不孕
Yahoo奇摩健康新聞- 2016年1月18日 上午12:00
子宮內膜細胞原本應只生長在子宮腔內,為受精卵著床做準備,但由於子宮連接輸卵管附著於盆腔,因此子宮內膜細胞可由子宮異常生長蔓延到輸卵管,甚至進入盆腔,也就是常說的子宮內膜異位症,常見的臨床症狀有痛經、月經異常、不孕等。
健康隱憂? 血型可一窺端倪
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015/12/16
根據國內一項長達20年、近48萬名民眾的健檢資料分析發現,血型與罹患疾病風險高低大有關係,其中攸關健康很重要的腸道問題,則是不論A、B、O或AB型,都容易發生;專家建議應多吃蔬果,平時多補充益生菌、纖維質,並搭配適度運動,幫助腸道蠕動,有助於維持腸道健康。