台灣好東西醫療健康資訊分享

《還我睡眠》3大類營養素吃出好睡眠

優活健康網 記者談雍雍／採訪報導
優活健康網 - 2014年4月20日 下午2:28

得不到品質良好的睡眠，白天就容易感到疲倦，導致工作和生活效能降低，同時也影響健康，這種惡性循環總讓人好乏力！但你可能不知道，和你一樣睡不著的人可多了，根據2013年國人睡眠大調查結果發現，在台灣有1／5的人受到失眠困擾。

改善攝護腺肥大　透過中醫有效舒緩

健康醫療網／記者林怡亭報導
健康醫療網 - 2014年4月19日

一名上班族，因工作忙碌，常常憋尿，導致後來小便時，必須等一陣子才順利紓解，但有時也兼有尿流變細、微弱無力等症狀，就醫檢查發現，這名男子是因攝護腺肥大所導致；其實，想改善攝護腺肥大，除了透過西藥治療，也可利用中醫調理有效舒緩。

春季好發躁鬱症　遵從治療即可控制病情

健康醫療網／記者潘以慈報導
健康醫療網 - 2014年4月19日

春暖花開，最近精神科急診增加不少躁鬱症發病個案！身心科醫師呼籲，家屬需隨時關注患者的精神狀態，幫助患者早日走出病情，初期患躁鬱症者，按時就醫並接受治療及按期服藥，即可早日走出情緒陰霾。

生物製劑療法夯　仍有3成患者無效？！

健康醫療網／記者張郁梵報導
健康醫療網 - 2014年4月15日

目前醫界普遍認為，治療類風溼性關節炎最有效的方式就是生物製劑療法，可保存患者關節的功能，療效極佳，且副作用少；然而，國外曾有研究指出，約有30%的類風濕性關節炎患者在使用生物製劑後，仍無法有效緩解症狀，且因價格太貴，普及率仍偏低。

今年56歲的李小姐，罹患類風濕性關節炎已經27年，原以為是痛風，曾至中醫推拿整骨，嘗試各種偏方妙藥，但卻越發疼痛，甚至無法行走，還曾因服用坊間不知名藥物，體重在一週內飆升7-8公斤。

針灸＋中藥調理　子宮肌瘤免切除

健康醫療網／記者郭庚儒報導
健康醫療網 – 2014年4月7日 下午2:27

一名57歲的日籍婦女，患有子宮肌瘤，20年來飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術而婉拒。去年隨著丈夫來台出差，她陰道出血數日，轉而向中醫求助，經過針灸並服用中藥調理，當晚停止出血，肌瘤大小日漸縮小、不適感也逐漸改善。

兒少年長期鼻塞打呼 長臉症候群上身

台灣新生報作者： 【記者蔡清欽／台南報導】
台灣新生報 – 2014年4月10日 上午12:00

一名15歲少年長期鼻塞打呼，嘴巴合不攏，牙齒又亂，前牙無法咬合，經臨床及X光檢查後，診斷為典型的長臉症候群。
成大醫院口腔醫學部齒顎矯正科醫師張禎容說，患者已經15歲，上顎正中骨縫合接近發育完成階段，且上顎牙弓極度狹窄加上多顆牙齒有嚴重蛀牙，無法使用傳統式弓擴張器，因此以矯正用微骨釘來連結客製化的弓擴張器，使擴張器產生的力量可以直接作用到顎骨上。
經一個月治療，少年上顎周徑及橫徑顯著增加，增加的空間可用來解決牙齒擁擠的情形。另外，鼻底部橫向直徑顯著增加且狹窄的鼻腔通道也被撐寬了，患者鼻塞狀況改善，患者的媽媽表示，兒子晚上打呼情形大幅減少。

華人健康網 記者張世傑／台北報導

2014年4月10日 下午1:02

國人瘋3C產品，但小心影響視力健康。調查發現，新北市國小學童，平均每2人中就有1人近視，但到了國中居然高達近8成，視力異常爬升幅度讓人怵目驚心。眼科醫師建議家長，應節制孩童近距離用眼的時間，尤其要避免將3C產品當成「電子保母」來安撫孩童，以防止孩童視力持續惡化。

娛樂噪音傷聽力 醫籲及早就醫
新聞來源：
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A8%9B%E6%A8%82%E5%99%AA%E9%9F%B3%E5%82%B7%E8%81%BD%E5%8A%9B-%E9%86%AB%E7%B1%B2%E5%8F%8A%E6%97%A9%E5%B0%B1%E9%86%AB-085725619.html

台灣醒報台灣醒報 – 2014年4月8日 下午4:57
台灣醒報記者李昀澔 台北報導

「在85分貝的音量下超過15分鐘，就足以造成聽力受損。」資深耳鼻喉科醫師楊光榮8日表示，戴耳機聽音樂、參加演唱會等「娛樂性噪音」是聽力的隱形殺手，年輕時雖不明顯，卻會造成中老年時聽力大幅減退。振興醫院聽覺科主任力博宏也呼籲，若暴露於噪音環境1至2天後，仍有耳鳴或耳道悶塞的情形，就應立即就醫，避免造成聽力永久受損。

魚刺卡胃鈣化後貫穿胃部 男子痛難當

新聞來源：
https://tw.news.yahoo.com/%E9%AD%9A%E5%88%BA%E5%8D%A1%E8%83%83%E9%88%A3%E5%8C%96%E5%BE%8C%E8%B2%AB%E7%A9%BF%E8%83%83%E9%83%A8%E7%94%B7%E5%AD%90%E7%97%9B%E9%9B%A3%E7%95%B6-160000656.html

台灣新生報作者：【記者蔡清欽／台南報導】
台灣新生報 – 2014年4月7日 上午12:00

38歲吳姓男子平日好食海鮮，某日傍晚突然發生急性腹部疼痛，至衛生福利部台南醫院急診就診，身體檢查顯示局部腹膜炎，經電腦斷層則發現胃部有一大小約4公分之鈣化尖銳物貫穿胃部，經以腹腔鏡手術，順利將穿出胃壁，半露在外之魚刺移除，並修補胃穿孔，術後順利康復出院。

抗氧化飲食　降低嬰幼兒氣喘發作機率

新聞來源：
https://tw.news.yahoo.com/%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%99%8D%E4%BD%8E%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%B0%A3%E5%96%98%E7%99%BC%E4%BD%9C%E6%A9%9F%E7%8E%87-071500758.html

優活健康網優活健康網 – 2014年4月7日 下午3:15
優活健康網記者談雍雍／綜合報導

氣喘為基因與環境相互作用的影響，罹患氣喘的病患中，有超過7成傾向遺傳因素，但從過去20年間氣喘患病率迅速增加，顯示環境影響的重要性，更不能忽視。

阮綜合醫院小兒科于靜雯醫師指出，環境因素除了飲食外，也與天氣冷熱、灰塵、過敏原和空氣污染有關。在飲食方面，過去的研究，證實孕婦的營養與胎兒呼吸道和免疫系統的發展有關，特別是抗氧化物，如蔬果類食物富含的維生素C、E、β-葫蘿蔔素和維生素 D、E，可以減低嬰幼兒氣喘發作的機率。

清明掃墓防恙蟲　長袖衣褲護全身

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春天是出遊時節，尤其清明節連續假日是外出旺季，而每年4月起是恙蟲病流行季節，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能會接觸到恙蟲孳生的草叢環境，將增加感染恙蟲病的風險，台東縣衛生局提醒，應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。

黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

資訊來源：http://tw.news.yahoo.com/%E9%BB%91%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B%E5%8A%A9%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93-%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E8%85%B8%E8%83%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-023022493.html

華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2014年3月25日 下午2:46

喜歡吃黑巧克力嗎？但又擔心巧克力會不會熱量太高，吃多反而變胖？專家告訴你，多吃黑巧克力吧！過去就有研究發現黑巧克力對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，如今更進一步找出其中原因。黑巧克力的多酚抗氧化物，可以增加體內腸道益生菌，進而提升人體對於壞菌的處理能力，達到有益健康的效果。

新聞來源：

http://tw.news.yahoo.com/%E5%AD%B8%E8%80%85-%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%85%A2%E5%8D%8A%E6%8B%8D-%E6%8B%9A%E5%91%BD%E6%89%BE%E8%97%89%E5%8F%A3-215052351.html

中時電子報作者： 湯雅雯╱台北報導

中時電子報 – 2014年2月18日 上午5:50

「未來恐怕1、2年就會大流行一次，防檢局千萬別掉以輕心！」台大獸醫系名譽教授賴秀穗直言，這波小豬下痢疫情在美國、菲律賓、中國大陸都大爆發，防檢局第一時間就應該提高警覺，而不是等病毒傳到台灣，才以國內過去沒有發現此病毒，以及今年冬季寒流多、小豬沒有抗體等理由，為防疫慢半拍找藉口。

賴秀穗指出，小豬下痢疫情從去年11月就爆發，農委會防疫單位反應「慢半拍」，沒有提高警覺。據他從民間養豬戶了解，小豬因下痢死亡量累計至少30、40萬隻，但官方檯面上數字僅逾14萬頭，官方與民間落差太太，防疫腳步跟不上疫情擴散速度。

定期糞便潛血檢查 遠離大腸癌

我認為，除了做定期檢查以外
其實還有很多基本預防的方法可以參考
以食物為例好了，平時可多吃些大豆，多吃非發酵黃豆類的食物
這樣得到乳癌、大腸癌或是前列腺癌的機率都會降低

青蛙王子病逝／高凌風曾拒化療　醫師：血癌治療大忌

看見高凌風不肯接受化療的固執讓我想起我的媽媽
平常感冒不看西醫只到藥房拿成藥
骨頭不好有問題寧願自己聽一些偏方去抓藥煎來吃
到最後拖好幾年了還是好不起來
常常聽到很多老人家是亂吃藥吃到腎衰竭過世的
希望我媽媽不會這樣才好...
話說回來也不是說高凌風認清現實不願治療是壞事或是錯誤的
每個人都有對自己人生負責的權利
既然他認為這樣比較好，那我也不該多說什麼才是

新聞來源：
http://tw.news.yahoo.com/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%96%9D%E7%83%88%E9%85%92-%E5%A3%BD%E5%91%BD%E5%8F%AF%E8%83%BD%E5%B0%91%E5%BE%88%E5%A4%A7-160000195.html

台灣新生報作者：【記者萬博超／綜合外電報導】
台灣新生報 – 2014年2月13日 上午12:00

喝太多烈酒恐縮減壽命。多倫多心理衛生中心流行病學研究員瑞姆表示，一份針對15萬名俄羅斯人的研究發現，每周喝3瓶或更多的烈酒，早逝的機率約為每周喝一瓶以內烈酒者的2倍。

新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%96%E7%A7%91%E7%94%A8%E6%99%BA%E6%85%A7%E7%9C%BC%E9%8F%A1-%E7%99%8C%E7%B4%B0%E8%83%9E%E7%84%A1%E8%99%95%E8%BA%B2-215047138.html

中時電子報作者： 廖綉玉╱綜合報導
中時電子報 – 2014年2月13日 上午5:50
中國時報【廖綉玉╱綜合報導】

根據世衛組織月初發表的「世界癌症報告」，未來20年全球癌症新病例將年增近50％，癌症治療成為迫切問題。美國聖路易華盛頓大學成功研發外科用智慧眼鏡，讓醫生在手術時清楚看見癌細胞，可望一次徹底切除癌變組織，為癌症病人帶來新希望。

新聞來源：
http://tw.news.yahoo.com/%E5%85%AC%E5%85%B1%E5%A0%B4%E6%89%80%E5%BB%A3%E8%A8%ADaed-%E5%8E%BB%E5%B9%B4%E6%8C%BD%E6%95%917%E4%BA%BA%E6%80%A7%E5%91%BD-014800951.html

健康醫療網作者：健康醫療網／記者郭庚儒報導
健康醫療網 – 2014年2月13日 上午9:48

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）去年共有7名傷病患因身旁的人勇於使用自動體外心臟電擊去顫器（AED），而重獲新生！衛生福利部舉辦「今天我啟動，明天你心動」感恩慶生記者會，表揚施救者的英勇表現，並呼籲全民學習心肺復甦術（CPR）、公共場所設置AED，發現路邊行人面臨危急緊要關頭，應善於使用AED勇於救人。

長期錯誤飲食　小心累積成脂肪肝

健康醫療網／記者周威志報導 2015/07/04

現代人飲食改變，加上飲食不正常，不但人手一杯手搖杯飲料，且常以油炸物、蛋糕當下午茶，小心長期下來養成的不當飲食習慣，造成脂肪肝出現；基隆市衛生局指出，脂肪肝是常見的肝病，包括酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾，恐屬於危險族群。