戒菸與控制三高 可降失智風險
中央通訊社 中央社 – 2014年9月17日 下午7:39
台灣失智症協會今天指出，有證據顯示，及早戒菸、控制血壓及血糖、避免心血管疾病，都有助於降低失智症的風險。
國際失智症協會與英國失智症專家教授MartinPrince（普林斯）等學者專家共同合作，今天公布2014年全球失智症報告指出，戒菸、控制高血壓及糖尿病可降低失智風險。
報告中研究指出，糖尿病患者罹患失智症的機會提高5成；肥胖及缺乏身體活動是高血壓、糖尿病的重要危險因子，因此維持健康體重及增加身體活動量也可降低失智風險。戒菸與降低失智症風險有很強的關係。研究顯示65歲以上的老人，抽菸的老人比已戒菸或從未抽菸的老人罹患失智的風險高出很多。
這份報告並警示，未來數十年中低收入國家的失智症盛行率將大幅增加，因為心血管疾病、高血壓與糖尿病盛行率愈來愈高。
台灣失智症協會理事長邱銘章說，維護大腦健康是一輩子的重要事，尤其中年人，因為失智症的病理變化可能在症狀出現前20年就開始了，國際失智症協會建議，失智症與非傳染性疾病一起納入全球及各國的公共衛生計畫中。
這份報告也顯示，教育程度較高的老人，罹患失智症風險較低，邱銘章說，國內不乏高社經地位、高教育程度的失智長者，往往教育程度越高，儲存較多「腦本」，失智症狀出現時間較晚；相同腦病變嚴重度，較高教育程度者認知功能也較好。
文章來源：https://tw.news.yahoo.com/%E6%88%92%E8%8F%B8%E8%88%87%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%B8%89%E9%AB%98-%E5%8F%AF%E9%99%8D%E5%A4%B1%E6%99%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA-113937509.html
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我的看法：
心血管疾病、失智症一直以來都是台灣常見的病，平常就要注意飲食，避免罹患心血管疾病，如果會抽煙也建議及早戒菸，這樣可以大幅的降低罹患失智症的機率，更可以保持自己身體的健康，一舉兩得，到了老年就不用擔心自己的身體健康，也不會讓自己的孩子、晚輩擔心。
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